Quarkmix Kirsch Bahnane 02
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.502 kcal / 6.288 kJ | 85 kcal / 356 kJ |
| Eiweiß | 184 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 150 g | 8 g |
| Fett | 15 g | 1 g |
Produkte
| 200 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 15 Gramm | Chia Samen |
| 2 500g-Becher | Magerquark |
| 500 Gramm | Quark Genuss Kirsch Bahnan |
| 50 Gramm | Zarte Flocken, Haferflocken aus dem vollen Korn |
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