Quark mit Mandarinen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 319 kcal / 1.337 kJ | 94 kcal / 394 kJ |
| Eiweiß | 35 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 31 g | 9 g |
| Fett | 5 g | 2 g |
Produkte
| 1 Flasche | Cremefine zum Kochen 7% |
| 3 Dosen | Dosenmandarinen |
| 2 500g-Becher | Magerquark |
| 30 Gramm | süssstoff flüssig |
| 16 Gramm | Vanillezucker |
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