Quark mit Apfel
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 378 kcal / 1.581 kJ | 72 kcal / 300 kJ |
| Eiweiß | 35 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 46 g | 9 g |
| Fett | 6 g | 1 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 1 Becher | bio Joghurt 3,5%, |
| 1 Becher | Bio Magerquark |
| 2 Gramm | Flav'n tasty, cinnamon cereal |
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