Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Milchprodukte » Joghurt » bio Joghurt 3,5%,
Joghurt - GutBio
bio Joghurt 3,5%, - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Becher (150 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 93,0 kcal / 389,0 kJ | 139,5 kcal / 583,5 kJ |
| Eiweiß: | 3,0 g | 4,5 g |
| Kohlenhydrate: | 13,7 g | 20,6 g |
| davon Zucker: | 13,7 g | 20,6 g |
| Fett: | 2,8 g | 4,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 g | 2,9 g |
| Salz: | 0,10 g | 0,15 g |
| Wassergehalt: | 85,0 % | 85,0 % |
| Ballaststoffe: | 0,4 g | 0,6 g |
| Broteinheiten: | 0,4 g | 0,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel bio Joghurt 3,5%, je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 30 µg | 45 µg |
| Vitamin B1: | 40 µg | 60 µg |
| Vitamin B12: | 0.1 µg | 0.15 µg |
| Vitamin B2: | 0.18 mg | 0.27 mg |
| Vitamin B6: | 50 µg | 75 µg |
| Vitamin C: | 1 mg | 1.5 mg |
| Vitamin E: | 100 µg | 0.15 mg |
Mineralien
| Kalium: | 160 mg | 240 mg |
| Kalzium: | 120 mg | 180 mg |
| Magnesium: | 12 mg | 18 mg |
| Phosphor: | 90 mg | 135 mg |
Brennwerte von bio Joghurt 3,5%,
|
bio Joghurt 3,5%, im Kalorien-Vergleich zu anderen Joghurt-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Joghurt.
| Brennwert: |
93 kcal 0   1.023 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
3 g 0 403 g
|
| Kohlenhydrate: |
13.7 g 0 409 g
|
| Fett: |
2.8 g 0 394 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Anmelden
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.