Quarkdessert
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 317 kcal / 1.326 kJ | 503 kcal / 2.105 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 36 g |
| Kohlenhydrate | 28 g | 44 g |
| Fett | 12 g | 19 g |
Produkte
| 1 Portion | Edelbitter |
| 1 Becher | Griechisches Naturjoghurt 2% Fett |
| 250 Gramm | Heidelbeeren tiefgefroren ungesüßt |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
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