Joghurt - Aldi

Griechisches Naturjoghurt 2% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

271 kJ · 1 Becher: 129 kcal

Eiweiß 6,7 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 30 % kcal

Fett 2,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Griechisches Naturjoghurt 2% Fett

Eiweiß: 41.6 % Kohlenhydrate: 30.4 % Fett: 28.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Griechisches Naturjoghurt 2% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Griechisches Naturjoghurt 2% Fett im Detail

1 Becher Griechisches Naturjoghurt 2% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 1 Becher Griechisches Naturjoghurt 2% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Griechisches Naturjoghurt 2% Fett

Wie viele Kalorien hat Griechisches Naturjoghurt 2% Fett?

100 g Griechisches Naturjoghurt 2% Fett enthalten 65 kcal (271 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 129 kcal.

Welche Nährwerte hat Griechisches Naturjoghurt 2% Fett?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griechisches Naturjoghurt 2% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Griechisches Naturjoghurt 2% Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Griechisches Naturjoghurt 2% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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