Quarkauflauf
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 530 kcal / 2.218 kJ | 218 kcal / 913 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 3 g |
| Fett | 42 g | 17 g |
Produkte
| 270 Gramm | 10 frische Eier aus Freilandhaltung |
| 50 Gramm | Himbeeren, tiefgefroren |
| 50 Gramm | Impact Whey Protein Chocolate Brownie |
| 48 Gramm | Kerrygold Orginal Irische Butter |
| 52 Gramm | Kokosöl |
| 500 Gramm | Speisequark (40% Fett i.Tr) |
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