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Milchprodukte - Milfina
Speisequark (40% Fett i.Tr) - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Esslöffel (30 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 139,0 kcal / 582,0 kJ | 41,7 kcal / 174,6 kJ |
| Eiweiß: | 9,3 g | 2,8 g |
| Kohlenhydrate: | 3,5 g | 1,1 g |
| davon Zucker: | 3,5 g | 1,1 g |
| Fett: | 9,8 g | 2,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Speisequark (40% Fett i.Tr) je Ernährungsweise:
Mineralien
| Natrium: | 40 mg | 12 mg |
Brennwerte von Speisequark (40% Fett i.Tr)
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Speisequark (40% Fett i.Tr) im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
| Brennwert: |
139 kcal 0   119.400 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
9.3 g 0 165 g
|
| Kohlenhydrate: |
3.5 g 0 317 g
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| Fett: |
9.8 g 0 226 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
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