quark250-bana-ros25-wal15
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 369 kcal / 1.545 kJ | 127 kcal / 531 kJ |
| Eiweiß | 37 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 27 g | 9 g |
| Fett | 12 g | 4 g |
Produkte
| 250 Gramm | Magerquark |
| 1 1/2 Portionen | Rosinen |
| 3 Walnuss | Walnüsse |
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