Quark Gries Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 195 kcal / 816 kJ |
| Eiweiß | 17 g |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Fett | 4 g |
Produkte
| 3 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 100 Gramm | Blaubeeren, frisch |
| 500 Gramm | Erdbeeren |
| 50 Gramm | Honig |
| 750 Gramm | Magerquark 0,2 Fett (Omira) |
| 100 Gramm | Weichweizengrieß |
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