Quark-Frikadelle
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 148 kcal / 621 kJ | 188 kcal / 786 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 3 g |
| Fett | 8 g | 10 g |
Produkte
| 1 Portion | Magerquark |
| 1000 Gramm | Purland Hackfleisch gemischt |
| 100 Gramm | Zwiebel, frisch |
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