Putenpfanne 22.01.20
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 324 kcal / 1.357 kJ | 193 kcal / 808 kJ |
| Eiweiß | 45 g | 27 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 9 g |
| Fett | 7 g | 4 g |
Produkte
| 1000 Gramm | Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl & Karotten |
| 500 Gramm | Putenfleisch - Putenbrustfilet |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
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