Putenpfanne
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 350 kcal / 1.467 kJ | 177 kcal / 741 kJ |
| Eiweiß | 32 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 42 g | 21 g |
| Fett | 3 g | 2 g |
Produkte
| 2 0,5 dose | Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft ja |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 135 Gramm | Parboiled Reis ungekocht (ALDI) |
| 400 Gramm | Putenbrust |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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