Putengemüsepfannr
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 542 kcal / 2.269 kJ | 53 kcal / 224 kJ |
| Eiweiß | 71 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 3 g |
| Fett | 18 g | 2 g |
Produkte
| 500 Gramm | Broccoli (Tiefkühlkost) |
| 1 0,5 dose | Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft ja |
| 125 Gramm | Morzarella light |
| 100 Gramm | Paprika grün |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 500 Gramm | Putenbrust |
| 500 Gramm | Zucchini, roh |
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