Putenfrikassee
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 435 kcal / 1.823 kJ | 98 kcal / 412 kJ |
| Eiweiß | 41 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 53 g | 12 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 200 Gramm | Basmati Reis (gekocht) |
| 100 Gramm | Champignons Aldi 3. Wahl |
| 325 Gramm | Junge Erbsen, sehr fein, extra zart, erntefrisch tiefgefroren |
| 250 Gramm | Putenfleisch - Putenbrustfilet |
| 10 Gramm | Rindbrühe |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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