(A) Puten-Spargel-Ragout
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 202 kcal / 845 kJ | 47 kcal / 197 kJ |
| Eiweiß | 36 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 1 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 450 Gramm | Putenbrust |
| 750 Gramm | Spargel (im Glas) |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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