Pute mit Quinoa
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 668 kcal / 2.798 kJ | 108 kcal / 451 kJ |
| Eiweiß | 71 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 55 g | 9 g |
| Fett | 16 g | 3 g |
Produkte
| 2 Portionen | Champignons ganze Köpfe |
| 250 Gramm | Delikatess Sauce zu Braten |
| 10 Gramm | Gewürztes Rapsöl , Knoblauch |
| 100 Gramm | Milch 1,5% Ja! |
| 500 Gramm | Puten-Schnitzel |
| 150 Gramm | Quinoa (dm) |
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