Pilze - Ernte Krone

Champignons ganze Köpfe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

20kcal

84 kJ · 1 Portion: 23 kcal

Eiweiß 2,3 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 3 % kcal

Fett 0,5 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Champignons ganze Köpfe

Eiweiß: 65.2 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 31.9 %

Nährwerte von Champignons ganze Köpfe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Champignons ganze Köpfe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Champignons ganze Köpfe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus 1 Portion Champignons ganze Köpfe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Champignons ganze Köpfe

Wie viele Kalorien hat Champignons ganze Köpfe?

100 g Champignons ganze Köpfe enthalten 20 kcal (84 kJ). Eine Portion (1 Portion, 115 g) kommt auf 23 kcal.

Welche Nährwerte hat Champignons ganze Köpfe?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Champignons ganze Köpfe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Champignons ganze Köpfe rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Champignons ganze Köpfe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.