protein waffeln
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 194 kcal / 812 kJ | 185 kcal / 773 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 18 g |
| Fett | 5 g | 5 g |
Produkte
| 1 Teelöffel | Backpulver |
| 500 Gramm | Bio Mandel Drink, ungesüßt & geröstet |
| 1 Stück | Eier gekocht |
| 1 Becher | High Protein Vanilla Pudding, Vanille |
| 50 Gramm | Mehl, Type 405 |
| 30 Gramm | Protein Iced Coffee Decaff, Dark Cookie Crumble |
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