Proteinshake
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 485 kcal / 2.029 kJ | 112 kcal / 471 kJ |
| Eiweiß | 38 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 50 g | 12 g |
| Fett | 16 g | 4 g |
Produkte
| 1 Mittelgroße | Banane, roh |
| 400 Gramm | Vollmilch 3,5% |
| 30 Gramm | whey protein schoko |
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