Protein Pudding Oats
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 423 kcal / 1.773 kJ | 54 kcal / 226 kJ |
| Eiweiß | 43 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 45 g | 6 g |
| Fett | 6 g | 1 g |
Produkte
| 50 Gramm | Haferflocken |
| 500 Milliliter | Leitungswasser |
| 100 Gramm | Magerquark |
| 5 Gramm | Speisestärke |
| 100 Gramm | Tiefkühlerdbeeren |
| 1 Portion | Total Protein |
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