Obst - Jeden Tag

Tiefkühlerdbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

35kcal

147 kJ · 1 Portion: 70 kcal

Eiweiß 0,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 74 % kcal

Fett 0,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Tiefkühlerdbeeren

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 74.1 % Fett: 15.2 %

Nährwerte von Tiefkühlerdbeeren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tiefkühlerdbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tiefkühlerdbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 1 Portion Tiefkühlerdbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tiefkühlerdbeeren

Wie viele Kalorien hat Tiefkühlerdbeeren?

100 g Tiefkühlerdbeeren enthalten 35 kcal (147 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Tiefkühlerdbeeren?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tiefkühlerdbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tiefkühlerdbeeren rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tiefkühlerdbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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