Protein Hummus
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 768 kcal / 3.216 kJ | 183 kcal / 766 kJ |
| Eiweiß | 49 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 46 g | 11 g |
| Fett | 39 g | 9 g |
Produkte
| 1 Portion | Griechischer Joghurt 2% |
| 25 Gramm | Impact Whey Protein - Geschmacksneutral |
| 1 Dose (Abtropfgewicht) | Kichererbsen aus der Dose |
| 15 Milliliter | Olivenöl |
| 40 Gramm | Tahin (Sesammus) |
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