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Griechischer Joghurt 2% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

58kcal

243 kJ · 1 Portion: 58 kcal

Eiweiß 5,8 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 29 % kcal

Fett 2,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Griechischer Joghurt 2%

Eiweiß: 40.0 % Kohlenhydrate: 29.0 % Fett: 31.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Griechischer Joghurt 2% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Griechischer Joghurt 2% im Detail

1 Portion Griechischer Joghurt 2% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 1 Portion Griechischer Joghurt 2% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Griechischer Joghurt 2%

Wie viele Kalorien hat Griechischer Joghurt 2%?

100 g Griechischer Joghurt 2% enthalten 58 kcal (243 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 58 kcal.

Welche Nährwerte hat Griechischer Joghurt 2%?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griechischer Joghurt 2%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Griechischer Joghurt 2% rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Griechischer Joghurt 2% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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