Proteinfladen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 5.172 kcal / 21.654 kJ | 161 kcal / 674 kJ |
| Eiweiß | 613 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 63 g | 2 g |
| Fett | 272 g | 8 g |
Produkte
| 2 Stücke | Eier |
| 100 Gramm | Haferflocken |
| 100 Mozarella | Linessa Mozarella light |
| 1 Flasche | Protein milk, Vanille |
| 100 Gramm | Rote Linsen |
| 25 Gramm | Tomatenmark |
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