Protein bananenbrot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.537 kcal / 6.433 kJ | 167 kcal / 699 kJ |
| Eiweiß | 112 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 215 g | 23 g |
| Fett | 22 g | 2 g |
Produkte
| 200 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 100 Gramm | 10 Eier frische Eier aus Bodenhaltung, Lidl |
| 2 Banane | Banane |
| 80 Gramm | Honest Whey+ Triple Chocolate Shock |
| 155 Gramm | Kartoffeln |
| 122 Gramm | Rinderhackfleisch zum anbraten |
| 1 Tasse | Sonnenstern Mehl, Weizenmehl Type 405 |
| 100 Gramm | Speisequark |
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