Protein Pancakes
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 121 kcal / 507 kJ | 36 kcal / 150 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 5 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 6 Gramm | Chunky Flavour Vanilla Perfection |
| 150 Gramm | Dinkelmehl Type 630, Küchenmeister |
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 150 Gramm | Frische fettarme Milch 1,5% Fett, nicht homogenisiert, pasteurisiert |
| 30 Gramm | Total Protein Geschmacksneutral |
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