Protein-kcal-shake
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.998 kcal / 8.366 kJ | 154 kcal / 646 kJ |
| Eiweiß | 95 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 186 g | 14 g |
| Fett | 95 g | 7 g |
Produkte
| 2 Banane | Banane |
| 250 Gramm | Edeka Bio Speisequark Magerstufe |
| 3 Portionen | Erdnusscreme, creamy (cremig) |
| 800 Gramm | Fettarme Milch 1,5% (Gut & Günstig) |
| 100 Gramm | Haferflocken zart |
| 100 Gramm | Himbeeren (ungezuckert, tiefgefroren) |
| 1 Esslöffel | Honig |
| 40 Milliliter | Ja Natives Olivenöl |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.