Protein-Joghurt-Quark mit Obst
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 76 kcal / 319 kJ | 73 kcal / 304 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 7 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Produkte
| 100 Gramm | Bio Magerquark |
| 100 Gramm | Joghurt mild 3,7% Fett |
| 200 Gramm | Nektarine, frisch |
| 20 Gramm | Proteinpulver |
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