Milchprodukte - Alnatura

Joghurt mild 3,7% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ · 1 Portion: 98 kcal

Eiweiß 1,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 37 % kcal

Fett 3,9 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild 3,7% Fett

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 36.6 % Fett: 53.6 %

Nährwerte von Joghurt mild 3,7% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild 3,7% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Joghurt mild 3,7% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 1 Portion Joghurt mild 3,7% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild 3,7% Fett

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild 3,7% Fett?

100 g Joghurt mild 3,7% Fett enthalten 78 kcal (327 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mild 3,7% Fett?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild 3,7% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild 3,7% Fett rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurt mild 3,7% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren