protein Apfelkuchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 143 kcal / 597 kJ | 269 kcal / 1.126 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 28 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 27 g |
| Fett | 3 g | 5 g |
Produkte
| 2 mittelgroßer | Apfel |
| 1 Stück | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 30 Gramm | Hartweizengries |
| 150 Gramm | Magerquark |
| 30 Gramm | SuperHiPro128 |
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