Powermüsli
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 305 kcal / 1.279 kJ |
| Eiweiß | 18 g |
| Kohlenhydrate | 39 g |
| Fett | 7 g |
Produkte
| 160 Gramm | 16 Fluessige Eiweiss |
| 780 Gramm | Basis Müsli, 5-Kornmix |
| 160 Gramm | Ei, (Voll-) roh |
| 1 Glas | Haltbare Frühstücksmilch, 0,7 % Fett |
| 400 Gramm | Magerquark |
| 25 Gramm | Sportness Whey Protein Pulver, Vanille-Geschmack |
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