Poulet Cordon Bleu
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 479 kcal / 2.004 kJ | 311 kcal / 1.301 kJ |
| Eiweiß | 47 g | 30 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 11 g |
| Fett | 25 g | 16 g |
Produkte
| 20 Gramm | Eier |
| 50 Gramm | Greyerzer, Switzerland |
| 1 Gramm | JuraSel - Speisesalz mit Jod und Fluor |
| 10 Gramm | Knorr - Paniermehl hell |
| 15 Gramm | Krustenschinken |
| 120 Gramm | Pouletbrust pur |
| 3 Milliliter | Sonnenblumenöl |
| 10 Gramm | Weissmehl |
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