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Getreideprodukte - terrasuisse
Weissmehl - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (75 g) |
Brennwert: |
345,0 kcal / 1.444,0 kJ |
258,8 kcal / 1.083,0 kJ |
Eiweiß: |
12,0 g |
9,0 g |
Kohlenhydrate: |
72,0 g |
54,0 g |
Fett: |
1,0 g |
0,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Weissmehl je Ernährungsweise:
Brennwerte von Weissmehl
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Eiweiß: |
13.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
83.5 % der Kalorien |
Fett: |
2.6 % der Kalorien |
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Weissmehl im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
Brennwert: |
345 kcal
0  1.889 kcal
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Eiweiß: |
12 g
0  213 g
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Kohlenhydrate: |
72 g
0  750 g
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Fett: |
1 g
0  92 g
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- Weissmehl
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
DaveTheG |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Weissmehl tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Weissmehl tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Weissmehl tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Weissmehl tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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