Post Training Shake
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 340 kcal / 1.424 kJ | 194 kcal / 814 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 23 g |
| Kohlenhydrate | 29 g | 17 g |
| Fett | 6 g | 4 g |
Zubereitung
- Post Training Shake: 300ml Wasser, 30g Kakao Protein, 1 Banane, 5g Nüsse,(Kollagen). In Mixer 1 Amino päcki zufügen
| 1 Banane | Banane |
| 1 Esslöffel | Kollagen |
| 10 Gramm | Nussmischung, Sun Queen |
| 1 Portion | WOO Protein, Kakao |
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