Porrigde mit Himbeeren
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 186 kcal / 781 kJ | 108 kcal / 451 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 15 g |
| Fett | 5 g | 3 g |
Produkte
| 1 Glas | Bio-Mandel-drink, Mandel Milch |
| 8 Gramm | Chia-Samen |
| 8 Gramm | Flotte Biene, Wildblütenhonig |
| 6 Himbeere | Himbeeren, frisch |
| 70 Gramm | Zarte Haferflocken |
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