porridge II
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 95 kcal / 399 kJ | 151 kcal / 633 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 24 g |
| Fett | 2 g | 3 g |
Produkte
| 800 Gramm | Haferflocken |
| 500 Milliliter | Leitungswasser |
| 1000 Gramm | Magerquark - Coop Qualité Prix |
| 35 Gramm | Reinweinstein-Backpulver |
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