Milchprodukte - Coop

Magerquark - Coop Qualité Prix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

250 kJ · 1 Packung: 149 kcal

Eiweiß 10,0 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 28 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Magerquark - Coop Qualité Prix

Eiweiß: 69.2 % Kohlenhydrate: 27.7 % Fett: 3.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Magerquark - Coop Qualité Prix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Magerquark - Coop Qualité Prix im Detail

1 Packung Magerquark - Coop Qualité Prix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 1 Packung Magerquark - Coop Qualité Prix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Magerquark - Coop Qualité Prix

Wie viele Kalorien hat Magerquark - Coop Qualité Prix?

100 g Magerquark - Coop Qualité Prix enthalten 60 kcal (250 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 149 kcal.

Welche Nährwerte hat Magerquark - Coop Qualité Prix?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Magerquark - Coop Qualité Prix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Magerquark - Coop Qualité Prix rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Magerquark - Coop Qualité Prix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

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