porridge ApfelMango
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 154 kcal / 645 kJ | 64 kcal / 267 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 11 g |
| Fett | 4 g | 2 g |
Produkte
| 1 Dose | Abendbrei Gereide |
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 100 Gramm | Aprikosenkern-Drink |
| 10 Gramm | Haferflocken (kernig) |
| 120 Gramm | Mango, frisch |
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