porridge 30
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 197 kcal / 826 kJ | 142 kcal / 594 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 33 g | 24 g |
| Fett | 6 g | 4 g |
Produkte
| 4 Gramm | Dr.Oetker Bourbon Vanillezucker 3er Pk |
| 3 Esslöffel | Haferflocken |
| 1/2 Gläser | Hafermilch, ungesüßt |
| 1 Teelöffel | Kokosflocken |
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