Porridge 100/100/20/15
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 823 kcal / 3.447 kJ | 350 kcal / 1.467 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 121 g | 51 g |
| Fett | 30 g | 13 g |
Produkte
| 100 Gramm | Datteln Seeberger |
| 1 Portion | Foodino Kürbiskerne |
| 100 Gramm | Haferporridge, ohne Zuckerzusatz, 10% Haselnuss |
| 20 Gramm | Sonnenblumenkerne |
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