Sonstiges - Kölln

Haferporridge, ohne Zuckerzusatz, 10% Haselnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

395kcal

1.654 kJ

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 56 % kcal

Fett 13,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Haferporridge, ohne Zuckerzusatz, 10% Haselnuss

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 56.2 % Fett: 31.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferporridge, ohne Zuckerzusatz, 10% Haselnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haferporridge, ohne Zuckerzusatz, 10% Haselnuss im Detail

100 g Haferporridge, ohne Zuckerzusatz, 10% Haselnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 395 kcal aus 100 g Haferporridge, ohne Zuckerzusatz, 10% Haselnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferporridge, ohne Zuckerzusatz, 10% Haselnuss

Wie viele Kalorien hat Haferporridge, ohne Zuckerzusatz, 10% Haselnuss?

100 g Haferporridge, ohne Zuckerzusatz, 10% Haselnuss enthalten 395 kcal (1.654 kJ).

Welche Nährwerte hat Haferporridge, ohne Zuckerzusatz, 10% Haselnuss?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferporridge, ohne Zuckerzusatz, 10% Haselnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferporridge, ohne Zuckerzusatz, 10% Haselnuss rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haferporridge, ohne Zuckerzusatz, 10% Haselnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 395 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 421 Minuten Krafttraining.

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