Porridge
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 599 kcal / 2.510 kJ | 115 kcal / 483 kJ |
| Eiweiß | 49 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 85 g | 16 g |
| Fett | 5 g | 1 g |
Produkte
| 165 Gramm | Apfel Pink Lady |
| 100 Gramm | Banane |
| 100 Gramm | Griechisches Naturjoghurt, 0% Fett |
| 50 Gramm | Haferflocken |
| 1 Mittelgroße | Kiwi, frisch |
| 35 Gramm | Proteinpulver |
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