Porridge
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 534 kcal / 2.235 kJ | 205 kcal / 860 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 71 g | 27 g |
| Fett | 15 g | 6 g |
Produkte
| 2/3 Gläser | Hafer Drink Natur |
| 100 Gramm | Haferflocken |
| 20 Gramm | Leinsamen |
| 20 Gramm | Rewe Beste Wahl Himbeeren ganze Früchte |
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