porridge
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 468 kcal / 1.959 kJ |
| Eiweiß | 11 g |
| Kohlenhydrate | 78 g |
| Fett | 11 g |
Produkte
| 10 Gramm | Alnatura Weizenkleie |
| 100 Gramm | Apfelmus |
| 40 Gramm | Haferflocken (kernig) |
| 150 Gramm | Kirschen im Glas |
| 10 Gramm | Leinsamen |
| 10 Gramm | Mandeln, gehobelt Gut&Günstig |
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