Porree vegane Darleen
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 430 kcal / 1.802 kJ | 14.345 kcal / 60.067 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 456 g |
| Kohlenhydrate | 68 g | 2.274 g |
| Fett | 11 g | 351 g |
Produkte
| 2 Esslöffel | Ahornsirup, Grad A |
| 1 Banane | Banane |
| 1/2 Aufstrich | Cashewmus |
| 1 Portion | Chiasamen |
| 3 Schüssel | Haferflocken - Kölln's echte Kernige |
| 2 1 | Hafermilch |
| 3 Portionen | Kakao zum Backen und für Desserts, Backkakao |
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