Pikante Reiswaffel
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 218 kcal / 913 kJ | 389 kcal / 1.630 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 21 g |
| Fett | 14 g | 25 g |
Produkte
| 3 Scheiben | Bio Vollkornreiswaffeln |
| 100 Gramm | Emmentaler gerieben. |
| 20 Gramm | Feine Haselnusscreme. |
| 40 Gramm | Halbgetrocknete Tomaten in Öl |
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