Pfannkuchen LC
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 183 kcal / 764 kJ | 60 kcal / 251 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 3 g |
| Fett | 7 g | 2 g |
Produkte
| 50 Gramm | Dinkelmehl Type 1050 |
| 3 Stücke | Eier |
| 50 Gramm | Eiweissshake, Pulver |
| 1 Glas | H-Milch 3,5% |
| 200 Gramm | Quark 40% |
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