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Eiweissshake, Pulver - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

357kcal

1.495 kJ · 100 g: 357 kcal

Eiweiß 82,2 g 93 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 2 % kcal

Fett 1,7 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweissshake, Pulver

Eiweiß: 93.2 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 4.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweissshake, Pulver je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiweissshake, Pulver im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Eiweissshake, Pulver abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 357 kcal aus 100 g Eiweissshake, Pulver wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweissshake, Pulver

Wie viele Kalorien hat Eiweissshake, Pulver?

100 g Eiweissshake, Pulver enthalten 357 kcal (1.495 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 357 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiweissshake, Pulver?

Je 100 g: 82,2 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweissshake, Pulver?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweissshake, Pulver rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eiweissshake, Pulver zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 357 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 381 Minuten Krafttraining.

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