Pfannenbrot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 230 kcal / 964 kJ | 221 kcal / 927 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 39 g | 38 g |
| Fett | 3 g | 3 g |
Produkte
| 50 Gramm | Aldi Frische Bio-Vollmilch 3,8% |
| 1 Packung | Backpulver |
| 200 Gramm | Dinkelmehl Type 1050 |
| 150 Gramm | Magerquark |
| 2 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 4 Gramm | Salz |
| 10 Gramm | Sesam-Samen |
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